花生怎么吃可以丰胸 花生这样吃让你从A到D！

黑豆花生红枣丰胸汤

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：

1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

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醋泡花生米

材料：带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)、干辣椒、小葱白。

做法：

1.干辣椒切成小圈，小葱白切成末。

2.碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁味(各调料量可斟酌着放，直到味道到合乎自己的味蕾)。

3.倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可。

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黄芪花生粥

材料：花生、红枣、黄芪、大米。

做法：

将花生、去核红枣、黄芪、大米一同洗净熬粥，经期后连食7天。

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红豆花生粥

材料：粳米、赤小豆、花生仁、陈皮、红糖。

做法：

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。

2.红豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软。

3.陈皮洗净备用。

4.锅中加入约2000毫升冷水，将红豆、花生仁、陈皮放入，烧沸约10分钟，加入粳米，用小火慢熬煮，待米烂豆熟时，加入红糖拌匀，即可盛起食用。

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