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时间:2022-07-23 14:27:28来源:「母婴网」 作者:佚名
夏天很多人都喜欢游泳,游泳除了让人觉得凉快还有什么好处?
其实,游泳对健康好处真的很多!
首先,游泳可以锻炼我们的心肺功能。 游泳时,身体始终处于水平姿势,有助于血液回流和全身血液循环,能增加各个脏器的血液灌注和供氧量,对改善心脑血管功能及其他脏腑功能,提高新陈代谢水平有很好的作用。
游泳时身体长时间浸泡在冷水中,还可以增强机体对寒冷的适应性和抗病能力。
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