月经期间泡脚能泡多久

月经期间泡脚能泡多久

10分钟左右

平时泡脚时间一般在15-20分钟左右是最好的，而月经期是比较特殊的一个时期，泡太久容易导致月经量增多，所以时间上要稍微缩短一点，10分钟左右是最好的。

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经期泡脚注意事项

1.经期泡脚一定要用纯热水泡，不要添加任何有功能性作用的材料一起泡脚，避免影响到月经。

2.在月经期间热水泡脚水量要加多，最好保证能让水位到小腿处。

3.月经期泡脚的水温要比平时热一点，当然不能烫到脚，而且水温太烫会导致血液容易被集中到下半身，上半身的供血量不足则严重影响身体的健康。

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什么人不适合泡脚

1.静脉曲张或血栓患者

静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能，只会增加局部血流量，而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担。

2.糖尿病患者

一般糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此热水泡脚特别容易造成烫伤，而且糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染女性、溃烂，严重的可能会造成截肢。

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健康小贴士

月经期间泡脚能泡多久这篇文章就为大家介绍到这里，经期是比较特殊的一个时期，虽然泡脚时间只是几分钟的差距，但是对身体健康可能有很大的影响，所以还是要注意一下哦!