时间:2022-05-02 11:36:05来源:「母婴网」 作者:佚名
按摩是缓解乳房胀痛效果最快也是最简单的一个方法,轻轻按摩乳房,可以使过量的体液再回到淋巴系统,而且还能预防乳腺疾病的发生。
按摩手法:
先将肥皂涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起。
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热敷也是一种很方便的方法,热敷乳房能起到活血通络的作用,能缓解乳房胀痛。可以灌一个热水袋直接热敷,也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。
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