时间:2022-05-27 23:56:40来源:「母婴网」 作者:佚名
肾虚会导致性欲降低,阳萎早泻等性-功能障碍,针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛的动作,吸气时进行放松,如此反应30次即可。
2
选择一张高的椅子,以人坐上去脚不着地为准。要端坐上去,然后先左右缓缓转动身体3到5次,然后两脚向前摆动,根据个人的体力情况来定次数,最少不少于15次。做这些动作时,躯干腰部都要保持挺直,不能弯腰驼背。常做这个动作可以锻炼腰膝,从而达到补肾益肾的功效。
123
网友跟帖
商务合作qq:
Copyright 2019-2021 BAHV.NET 〖「母婴网」〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告