备孕二胎，应该保持什么状态？

自从开放二胎政策后，想要二胎的夫妇还是蛮多的，并且想要二胎的大多都是年纪稍微大一些的夫妇。那么备孕二胎，需要注意什么呢?

之前大家对于备孕可能没有那么的在意。但是考虑到优生优育，现在二胎的情况下，备孕却是很需要去做的一件事情。首先就是调整好自己的状态，一个是身体状态，还有就是心理状态。

身体状态的调整

1、年龄。一般在生过第一个之后，女性的身体状态都会有所变化。而且随着年龄的增长，生育能力也会逐渐下降。尤其是35岁以上就属于高龄产妇了。因此，二胎备孕前首先就要对身体状态做个评估，孕前检查不可少。

2、营养。一旦开始备孕，营养均衡必不可少。还可以听从医生的指导，补充身体所需的营养素。像叶酸、钙等。

3、药物。某些药物在备孕期也不能乱吃的。以免对准妈妈及胎儿造成不可逆的影响。一旦备孕期间生病的话，建议等身体养好之后再行备孕。

4、生活方式。不良的生活方式对身体健康的影响还是很大的。二胎准妈妈备孕前需要注意体重的控制。做到适量运动，早睡早起，合理控制饮食。

心理状态的调整

1、经济。物质条件不是说一定要多么好。但是在准备要二胎前这又是一个不得不考虑到的问题。最终目的也是为了给孩子营造一个好的生活环境。

2、沟通。和大宝的沟通也是一件很重要的事情。如果从一开始就打算要两个孩子，可以在小时候就多问问是想要个弟弟或者妹妹，增加一下期待感。

3、危险。高龄产妇患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的几率增加，并且随着年龄的增长，卵子的质量也会下降。所以二胎最好也是在最佳育龄期内生下来。但是如果已经是高龄产妇了，就要正确认识风险。