卵泡期吃什么水果好 这些水果一定要吃！

山楂

山楂是对女性卵巢很好的一种水果，它含有丰富的维生素C、柠檬酸和脂肪分解酸，作用主要是扩张血管，促进循环，稳定人体血压、降低血脂，排出多于胆固醇，这样能够预防很多卵巢方面的疾病。

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草莓

很多女性都喜欢吃草莓，这对身体尤其是卵巢是很好的，不过草莓在生长过程中很容易受到污染，所以在吃之前一定要仔细清洗，最好是先用盐水泡一会儿再吃。

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大枣

很多人不知道，其实大枣也是一种对卵巢很好的水果，每天吃一点新鲜大枣相当于补充90mg左右的维生素C，长期坚持卵巢病变发生率可降低半成。所以建议女性一定要爱上富含维生素C的蔬菜水果。

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苹果

苹果是大家平时最常见的一种水果，它含有丰富的类黄酮，这种天然抗氧化剂能有效预防人体动脉粥样硬化，果胶成分又能降低胆固醇，不仅能帮助女性保养卵巢，同时还能预防其它一些疾病的发生。

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