时间:2022-04-23 23:46:01来源:「母婴网」 作者:佚名
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生冷寒凉食物
尤其是在月经来潮前后,生冷寒凉食物均属禁忌。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕等食物均属凉性,在月经前后少食为好,尤其要注意不可生食。
2酸涩辛辣食物
中医认为,酸涩辛辣食物易导致瘀气滞血,最好避免进食,而且辛辣的食物会对人体造成刺激,导致疼痛,建议女性忌口,病情康复后再进食此类食物。
3重口味、油腻食物
重口味、油腻的食物会导致人体摄入过多钠盐和油脂,容易造成激素分泌异常,不利于病情康复,而清淡的食物有利于身体调理,建议女性多食新鲜蔬果、蛋制品、鸡肉、鱼肉、豆制品等营养丰富且清淡的食物,烹饪的时候不要放太多调味品,油炸食物最好少吃。
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