时间:2022-04-16 11:16:12来源:「母婴网」 作者:佚名
产后新妈妈的每一个器官都可以说是处在脆弱的阶段,老人常说,不可以看电视、不要掉眼泪,其实是希望新妈妈让眼睛多休息,以免造成眼睛过度疲累,影响以后的视力或使眼睛变得容易干涩。但在信息化社会的今天,让新妈妈完全不看书、不看电视似乎不太可能,但新妈妈的确有必要注意用眼卫生,眼睛如果干涩不舒服也可能牵连引起头痛。平时如果眼睛不舒服或疲累时,可以用指腹按压眼睛四周或是两掌相互摩擦生热,再轻敷眼睛。
忌劳累
坐月子这个“坐”字是很有来历的,以前的医术落后,过去新妈妈生产后,可能造成会阴部撕裂伤,而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴,之后再进行缝合处理,所以现在的新妈妈也应该“坐月子”,虽然不代表完全躺在床上不动,但还是应该尽可能地休息,不要爬楼梯,不可过度劳累。
新妈妈不抱可爱的baby是不可能的事,建议妈妈尽量不要长时间维持同一姿势抱着小baby,如果需要哺乳,可采用卧床姿势或是背后加上靠垫,不要使用腰力来支持,以免以后发生腰酸背痛的毛病。
忌性行为
新妈妈的生殖器官在产后至少要8周的时间才能恢复,有并发症的新妈妈需要更充分的休息。如果过早行房事,容易发生炎症、子宫出血及会阴撕裂。因此,必须等到恶露彻底干净,产后检查正常、产后超过2个月,采取避孕措施后方可行房事。
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