乳汁淤积按摩手法 简单易行跟着学

　　产后妈妈在哺乳宝宝的时候，由于身体、习惯、姿势等因素，会造成乳汁淤积的情况。如果出现乳汁淤积的情况，产妇一定要多加注意，除了保持乳房皮肤清洁，防止乳头损伤外，还要做好预防措施，避免恶化成乳腺炎。通过乳汁淤积按摩手法，可以帮助产妇减轻乳汁淤积的情况。

　　简单易行的按摩手法

　　乳汁淤积按摩手法之推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　乳汁淤积按摩手法之揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　乳汁淤积按摩手法之揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　乳汁淤积按摩手法之振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

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（责任编辑：黄方方）