牢记三个保湿技巧缓解秋季皮肤干燥，筑牢皮肤屏障

而燥邪具有损伤人体津液和阴血的特点，最容易伤及肺脏，造成肺阴亏虚等证候。肺与皮毛秋季气温转凉，降雨减少，使得空气湿度相对降低，气候偏于干燥。中医认为秋天燥邪当令，互为表里，肺阴亏虚之时，皮肤也会因为失去津液和阴血的濡养而变得干燥。现代医学认为，秋季天气转凉，一方面由于血管收缩，皮肤由里向外输送的水分减少；另一方面皮脂分泌量减少，皮肤屏障受损，从而水分流失增加，导致皮肤干燥紧绷。此外，皮肤为了清除体内在夏天积累的黑色素，需要大量的水分，这也是秋季皮肤干燥的一个原因。秋天已至，许多人发现，自己的皮肤变得暗淡无光泽，干燥紧绷，还出现了起皮、脱屑的情况，甚至伴有红肿瘙痒等不适。今天我们聊聊该如何缓解这些皮肤症状。

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日常生活中的这些小习惯稍不留神就会加速衰老

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