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时间：2022-09-25 10:18:54来源：「母婴网」 作者：佚名
不知道大家有没有发现，很多女生理想中的臀型是圆润又饱满！但现实往往臀型却是两侧凹陷~那是什么原因导致这种臀型的发生？其实还得从臀部的解剖结构说起，臀部的内部结构，髋骨和股骨之间，有个很大的空隙，而这些空隙之间只有很小的一部分肌肉，但往往这部分肌肉平时缺乏锻炼，所以从视觉上看两侧臀部会有凹陷感，而由于女生的髋骨比男生宽，这个凹陷的曲线会更加明显。今天分享一套翘臀序列序列，提升臀线，加强臀部两侧肌肉力量，改善臀凹陷，坚持练习，提升臀线
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