时间:2022-08-02 14:07:52来源:「母婴网」 作者:佚名
不管你从前认为有氧运动最减脂,还是认为力量训练最减脂,来到这里,你就要承认小编说的无氧+有氧才是最佳的减脂训练。
因为我们要抓住有氧消耗脂肪快,也要抓住无氧训练保持肌肉的特点,共同结合才是最完美的减脂方式。
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