时间：2022-09-30 17:28:54来源：「母婴网」 作者：佚名
随着生活水平不断提高，人们对自身的健康越发重视，中医养生实则体现的是中医“治未病”的思想。《黄帝内经》云“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。强调了自我保健作用，重视“精、气、神”是养生基本原则，也是养生理论基础。第四届国医大师、长春中医药大学附属医院教授南征尊崇经典，强调养生必求于本，掌握规律，才能做到摄生养慎，防微杜渐，未病先防，下面一起来看看他的中医时间数字养生法。
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