警惕！新妈妈别急于产后减肥(2)

　　3、产后立即做运动

　　有的平时就经常运动的新妈妈，才生了宝宝，就迫不及待的想回到健身房考试锻炼，这样不仅不会锻炼到身体，反而会使阴部伤口有出血。

　　4、贫血还要坚持减肥

　　有的新妈妈因为生产时失血多，产后又没有好好补回来就忙着减肥，往往导致严重贫血。

　　贴心建议：新妈妈们产后不宜立即减肥。有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。

　　小编碎碎念:以上给新妈妈的产后减肥的注意事项女性朋友们一定要谨记哦，产后减肥不注意不但不会回复以前曼妙的身姿，反而会让虚弱的身体更受伤，所以说产后减肥不要急，要慢慢来，健康的减肥，产后减肥一定要引起重视哦，不能马虎。

　　

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