瘦身丰胸同步进行 女性应如何减肥(2)

　　2、日常篇

瘦身丰胸同步进行 女性应如何减肥

　　1.注意姿势。走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取侧卧位或仰卧位，不要俯卧。

　　2.深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸运动，可使胸部得到充分发育。

　　3.做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或扩胸健美操、俯卧撑等。

    温馨提示：女性减肥不必有顾虑，只要做好小编教的这几招，那么丰胸和减肥将不再是什么矛盾的状况。