瘦身丰胸同步进行 女性应如何减肥

　　很多减肥的女性最担心的问题就是瘦胸了。女性减肥的时候往往最关心的就是如何保持自己挺翘的胸部，不要使自己的胸部随减肥而产生不必要的变化，女人如何减肥才能不耽误丰胸大业呢？

    1、美食篇

　　1.每天坚持饮用8杯水，则对丰胸可以起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助瘦身。

　　2.不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。

　　3.多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。

　　4.补充胶原蛋白，摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。