揭秘明星产后减肥秘方

　　几乎每个女人在产后都会出现身材肥胖的现象，这属于一种正常现象，对于极度关注身 材的明星妈妈也是一样，怀孕的过程中都不可避免的变胖，那明星产后减肥都采用什么办法呢。虽然说，变胖是每个人都会经历的，但是在明星生产之后的两三个月，仍然会以最好的姿态 出现，我们现在就来挖掘一下是什么方法有如此效率。

　　(1)陈孝萱——穿调整内衣，使胸部更集中丰满

　　在生产之后不久就恢复工作的的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没 有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。

　　热瑜伽：虽然说瑜伽的瘦身效果作用并不是很大，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢 复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健 康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。

　　塑身保养品：女性在怀孕的时候皮肤会受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都 容易有纹路的产生。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。

　　穿调整内衣：产后身材更魔鬼的陈孝萱，调整内衣的作用也是不可忽略的，因为调整型 内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。

　　(2)安吉利娜茱丽——喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢

　　在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，恢复好身材如此快是因为运动方式的原因，她在产后凭 借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜 和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

　　(3)维多利亚——严格饮食控制，每日规律运动，意志力惊人

　　维多利亚虽然经历三度生产但是魔鬼身材依旧，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利 亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并 且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办 到。

　　每个明星都有自己的分析，作为公众人物，需要时刻关注自己的形象，而在这样的情况 下，生产之后的肥胖更加让人头疼，还在有明星产后减肥方法来帮忙，可以达到不错的效果。