5个产后减肥法 速变明星辣妈

 　　生孩子对于女性来说是一次幸福的旅程，但想要减去怀孕时增加的体重往往是困难的。接下来，闻康网小编就告诉妈咪们如何产后减肥，如果你想寻找安全健康的产后快速减肥方法,就赶紧来看看吧。

　　一、动员所有力量

　　新妈妈们要记住：没必要事事亲为。想要快速的恢复身材也需要家人朋友的支持和帮助，在日程表上抽出时间来瘦身往往就会耽误其他的工作，这时候，朋友或家人就可以帮助你完成。比如，去杂货店采购，就可以让朋友或搭档代劳，抑或可以在网上购物，然后直接送到家门口。利用这些节省下来的时间你可以去锻炼，减减你腹部上的赘肉和怀孕时增加的体重。至于宝宝，就让你的祖父母或者是好朋友照看下。还有办法就是，你可以参加网上的新妈妈互帮小组，轮流照看宝宝，要想方设法的利用一切可利用资源和社交网络。所以，不要犹豫或不好意思，直截了当的去寻求帮助或支持吧。

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