产后科学健康的减肥方法有什么(5)

　　孕产期的妇女，会将多余的脂肪储存在乳房、大腿、臀部及腰部，除此以外，母乳也富含了丰富的蛋白质和营养，在哺喂母乳时，脂肪和营养素转换为热能，甚至分泌乳汁时也能消耗热量，根据研究统计，妈妈在产后哺喂母乳，每天可消耗400～1000卡，如果配合正确的饮食，和适量的运动，的确有助于瘦身。

　　如果不想在让那些赘肉缠身的话就一定要按照上面的方法去做，还能缓解便秘等各种问题，是新陈代谢加快，慢慢的就会让自己回到以前的窈窕身材，一定抓住产后减肥的黄金时间段啊。