时间:2022-05-04 17:56:15来源:「母婴网」 作者:佚名
Shower8:30 AM 清晨沐浴,轻盈舒爽
西方人喜欢来个晨间沐浴,不是没有道理的,除了清醒头脑外,清洁毛孔肌肤、活络代谢循环,之后再搭配擦上脸部保养品或身体紧肤产品,效果都特别好,如果有时间,甚至简单泡个澡更棒!泡澡时藉由体温上升、身体代谢率跟着增加,就像是跑过步一样,也能消耗部分卡路里。水温以38~39℃为佳,每次泡个20~30分钟就足够。
健康提示:女性清晨瘦身可以说既给了女性瘦身的机会又合理利用了时间,可谓是一举多得。
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